Home » Uncategorized » Зелена диетична супа с щир, манголд и тученица

Зелена диетична супа с щир, манголд и тученица

Начин на приготвяне

Изключително лесна за приготвяне диетична супа без мазнина! С ядливите плевели, които са доказано полезни и пълни с витамини! Лека и засищаща, а същевременно набавяща на организма ни необходимите протеини, витамини А, В, С, К и др., калций, магнезий, фосфор, фибри и много други. А ето и как се приготвя!

В заврялата вода сипваме всичко наведнъж: нарязаните зеленини – щир, манголд, лобода, тученицата, магданоза и пресния лук заедно с граха, а малко след тях и финото фиде! Овкусяваме с хималайската сол, куркумата и черния пипер! Варим около 20 минути и нашата зелена супа е готова!

Срещат се хора с непоносимост към супи (особено постни супи), с интереси към суха храна, в тази връзка ще подсетя, че е изключително важно да с консумират течности и течна храна! Супата е желателно да присъства всеки ден в менюто ни, за да чувства организма ни лекота! Рецепти

Коментирай чрез Фейсбук

Източник:fakti.bg
loading...

Вашият коментар

x

Check Also

Рецепта на деня: Гулаш от свинско месо с кисело зеле

Гулашите се предлагат като основни ястия в унгарската кухня, австрийската и немската кухня. Гулаш по ...

Рецепта на деня: Кето кюфтета от карфиол

Кюфтетата традиционно се приготвят от кайма, която по правило е по-мазна и се пържат. Но ...

Рецепта на деня: Есенен кекс със сливи

Рецептите за кекс са безброй и сред тях присъстват най-различни рецепти варианти, в които съчетанието ...

Рецепта на деня: Наденица по селски

Вижте тази рецепта за наденица по селски, тя е подходяща за тези, които обичат бързите, ...

Рецепта на деня: Ароматно телешко варено

Пригответе една от вечните рецепти на българската кухня – бистър и много ароматен бульон с ...

Рецепта на деня: Пиле фрикасе

Пиле фрикасе е едно от многото ястия, които може да сготвите с пилешко месо. Приготвя ...