Home » Рецепти » Зелена диетична супа с щир, манголд и тученица

Зелена диетична супа с щир, манголд и тученица

Начин на приготвяне

Изключително лесна за приготвяне диетична супа без мазнина! С ядливите плевели, които са доказано полезни и пълни с витамини! Лека и засищаща, а същевременно набавяща на организма ни необходимите протеини, витамини А, В, С, К и др., калций, магнезий, фосфор, фибри и много други. А ето и как се приготвя!

В заврялата вода сипваме всичко наведнъж: нарязаните зеленини – щир, манголд, лобода, тученицата, магданоза и пресния лук заедно с граха, а малко след тях и финото фиде! Овкусяваме с хималайската сол, куркумата и черния пипер! Варим около 20 минути и нашата зелена супа е готова!

Срещат се хора с непоносимост към супи (особено постни супи), с интереси към суха храна, в тази връзка ще подсетя, че е изключително важно да с консумират течности и течна храна! Супата е желателно да присъства всеки ден в менюто ни, за да чувства организма ни лекота! Рецепти

Коментирай чрез Фейсбук

Източник:fakti.bg
loading...

Вашият коментар

x

Check Also

Макова плитка

Начин на приготвяне 1. Затоплете леко прясното мляко – не повече от 37 до максимум ...

Бананов сладолед с кондензирано мляко

Начин на приготвяне Избират се три добре узрели банана, които се нарязват на парчета и ...

Сочен кекс с ябълки и орехи

Начин на приготвяне 1. Обелената и почистена от семките ябълка се наситнява. Може да се ...

Бухтички с прясно мляко и суха мая

Начин на приготвяне Разбиваме яйцата с прясното мляко, което леко сме затоплили. Прибавяме солта и ...

Вкусно смути с банани и боровинки

Начин на приготвяне Слагате всичко в съда и разбърквате. По желание може да си замразите ...

Бисквитена торта с череши и маскарпоне

Начин на приготвяне За форма за торта с подвижни стени с диаметър – 24 см. ...