Home » Свят » Тренировките, съчетани с диета, са вредни за…

Тренировките, съчетани с диета, са вредни за…

Съчетаването на тренировки с диета се смята са задължително за отслабване. Американски учени обаче установиха, че физическата активност, докато се ограничават калориите, може да навреди на костите, съобщи в. „Дейли мейл“.

Учените от Университета на Северна Каролина са поставили мишки на диета и тичане шест седмици. Гризачите отслабнали, но изненадващо за екипа, обемът на костите им намалял с 20 процента.

От човешка гледна точка това означава, че комбинирането на диета със спорт може да има „голямо въздействие върху костите“, особено при жените, чиито кости естествено отслабват с годините.

Екипът учени посочи, че резултатите са били изненадващи за тях. Експерти дават няколко съвета по какъв начин да запазите костите си здрави, докато подлагате тялото на физически натоварвания. Заложете на калция, повече зеленчуци, както и протеини, съветват учените.

Коментирай чрез Фейсбук

Източник:fakti.bg
loading...

Вашият коментар

x

Check Also

Идиотски гаф с телефон едва не провали футболен мач

Без ВАР остана дербито в Саудитска Арабия между Ал Фатех и Ал Насър 0:1, а ...

9 октомври 1974 г. : Умира Оскар Шиндлер

На 9 октомври 1974 г. на 66-годишна възраст умира Оскар Шиндлер. Oскар Шиндлер е немски ...

Цацаров: Незаконен съдебен състав пусна Полфрийман

Министърът на външните работи Екатерина Захариева и главният прокурор Сотир Цацаров се срещнаха с Джон ...

Собствениците на Юнайтед няма да разкарат Солскяер

Мениджърът на Манчестър Юнайтед Оле Гунар Солскяер може да се чувства спокоен за поста си ...

Шарапова си спомни за голям кошмар

Руската топ тенисистка и бивша любима на нашия Григор Димитров – Мария Шарапова си припомни ...

9 вида секс, които харесват жените

Ако сексът се свеждаше до чисто физиологично удоволствие, за него нямаше да се разсъждава повече, ...