Home » Свят » Предупреждение към жените: Не спете на включен телевизор

Предупреждение към жените: Не спете на включен телевизор

Жените, които спят на включен телевизор или на запалена лампа в спалнята си, са по-предразположени към напълняване, показва ново проучване, цитирано от БГНЕС.

Изследването, публикувано в Журнала на американската медицинска асоциация, се основава на наблюденията на почти 44 000 американски жени, проследявани в продължение на пет години. Жените са класифицирани според нивото на излагане на изкуствена светлина през нощта, която идва от различни източници – от малки нощни лампи или часовници до светлина, която идва от улицата, телевизори или стайни светлини.

Един от основните изводи е, че жените, които спят с телевизор или светлина в стаята си, е със 17 % по-вероятно да са наддали с 5 килограма или повече по време на изследвания период. Зависимостта остава силна дори след контролиране на фактори като продължителност на съня, диета и физическа активност.

Въпреки, че учените предупреждават, че не могат да посочат конкретна причинно-следствена връзка, те твърдят, че техните заключения са добавени към нарастващия списък с доказателства, в подкрепа на спането в тъмна стая. „Стратегиите за обществено здраве за намаляване на затлъстяването могат да вземат предвид интервенциите, насочени към намаляване на изкуствената светлина по време на сън“, категорични са Дейл Сандлър и Йонг-Лун Марк Парк от Националния институт за здравни науки в Северна Каролина.

Те предполагат, че светлината може да потиска производството на мелатонин, като по този начин разрушава нормалния ритъм на организма и хранителните навици. Други възможности са, че светлината действа като „хроничен източник на стрес“, нарушаващ освобождаването на стрес хормони като глюкокортикоиди, които играят роля в регулирането на приема на храна, или че може да има друг механизъм на работа, който влияе директно върху метаболизма.

Поставете оценка:

0

Оценка 0 от 0 гласа.
Коментирай чрез Фейсбук

Източник:fakti.bg
loading...

Вашият коментар

x

Check Also

Езиковед: Учат седмокласниците на всичко друго, но не и на грамотност

Спорната задача от изпита по БЕЛ за седмокласниците не е коректно поставена и те са ...

Жени Калканджиева накарала сина си да изяде настъпен охлюв

Жени Калканджиева е много строга майка. „Моето дете веднъж като настъпи охлюв, го накарах да ...

Д-р Цветеслава Гълъбова: €12 млн. за суперкомпютър, а бедността и корупцията кога?

ФАКТИ публикува мнения с широк спектър от гледни точки, за да насърчава конструктивни дебати. 12 ...

VAR спря Бразилия срещу Венецуела

Домакинът на Копа Америка Бразилия разочарова феновете си, завършвайки 0:0 с Венецуела във втория си ...

В Япония забраниха да бият непослушните деца

Японският парламент одобри законопроект, забраняващ на родителите и други настойници да прилагат физическо наказание на ...

Лечков: Искате прекалено много от БФС

Вицепрезидентът на Българския футболен съюз Йордан Лечков гостува в студиото на „Тази сутрин“ по bTV. ...