Home » Здраве (page 4)

Здраве

В каква позиция трябва да спите, за да намалите риска от инфаркт и инсулт

В каква позиция трябва да спите, за да намалите риска от инфаркт и инсулт

Прекарваме една четвърт от деня си в сън. По това време много процеси в тялото ни се забавят, но учените са на мнение, че една позиция на тялото по време на сън може да засегне работата на определени органи. Ескпертът от руското общество по медицина на съня Роман Бузунов казва, че една позиция в съня може да засегне здравето на сърцето. „Ако човек ...

Read More »

Наглост: Софиянка запуши с колата си за 20 минути 30 автомобила и нахока шофьорите им

Наглост: Софиянка запуши с колата си за 20 минути 30 автомобила и нахока шофьорите им

На стряскаща случка е станал свидетел журналистът Андрей Велчев в София. Ето какво написа той във „Фейсбук““Впечатляващо поведение в центъра на София нагла майка паркира колата си в центъра на активната лента близо до Института по психология на МВР и стадион Раковски, за да остави детето си на гимнастика и така стоя 20 минути и блокира близо 30 коли, като ...

Read More »

10 полезни комбинации от храни

10 полезни комбинации от храни

Всички тези продукти са полезни сами по себе си. Ако ги консумирате в определени комбинации обаче, ще можете да абсорбирате техните хранителни характеристики още по-ефективно. Ябълки и тъмен шоколад Тази комбинация определено не е традиционна. Но въпреки всичко – пробвайте я . Ензимът катехин, който ябълките съдържат, и антиоксидантът кверцетин вършат истински чудеса, когато се съчетаят. Те подобряват имунната система, ...

Read More »

Йо-йо ефект след спазване на диета. Как да го избегнем?

Йо-йо ефект след спазване на диета. Как да го избегнем?

Йо-йо ефект. Често чуваме този термин и много хора знаят, за какво става въпрос, но не и защо се получава и как да го избегнал. Ако целта ви е да свалите излишни килограми, най-вероятно вече сте чували за йо-йо ефекта, а може би и сте го изпитали. Той се проявява, когато сте свалили тегло, но в крайна сметка след известно ...

Read More »

Будите ли се през нощта? Ето какво значи това

Будите ли се през нощта Ето какво значи това

Продължителните нощни събуждания могат да са симптом на безсънието. Основното при това нарушение е оплакването от некачествен сън, което се изразява в трудно заспиване, трудно поддържане на съня, събуждане твърде рано или комбинация от трите. Много хора, които имат неспокоен сън през нощта, споделят, че постоянно се будят в един и същи час. Интересен е фактът, че в повечето случаи ...

Read More »

Пазете се от Синдрома на коледната елха

Пазете се от Синдрома на коледната елха

С приближаването на Коледа наближава и атаката на Синдрома на коледната елха. Това заяви алерго-имунологът Кара Уада от щатския университет в Охайо. Според нея има над 50 различни вида плесени по дърветата. Някои от тях са алергени. Те могат да провокират реакция под формата на кашлица, хрипове, хрема, дерматит и проблеми с дишането, пише булнюз. Дървото може да отдели и ...

Read More »

С тези малки хитринки ще свалите излишните килограми, без да променяте начина си на хранене

С тези малки хитринки ще свалите излишните килограми, без да променяте начина си на хранене

Много жени предприемат опити да отслабнат. Някои се подлагат на строги диети, други спазват комплексни режими за хранене, но да издържат докрай успяват единици. Една от главните причини за това се дължи на рязката промяна в хранителните навици. Неслучайно психолозите казват, че за да привикне организма към новите жизнени стереотипи, са нужни най-малко 12 седмици. В стремежа си да отслабнат ...

Read More »

Имате пъпчица зад ухото или на шията, може би страдате от…

Имате пъпчица зад ухото или на шията, може би страдате от...

Пъпчиците или бучките зад ушите или на шията са доста често срещан проблем. Много пъти обаче не обръщаме кой знае колко внимание на тях. Повечето от нас дори не мислят, че последиците от безхаберието ни могат да са фатални. В някои случаи тези образувания се дължат на обикновено акне и може да не са опасни. Има случаи обаче, в които ...

Read More »

Какво представлява методът невидима игла и кои болести лекува? Отговаря преподавател по китайска медицина!

Какво представлява методът невидима игла и кои болести лекува Отговаря преподавател по китайска медицина!

Лечителят Станчо Станев преподава китайска медицина (Цигун терапия) в Медицинския факултет на Софийския университет “Св. Климент Охридски”. Води курсове и семинари по Цигун и Ушу. Основен метод в работата му е Цигун терапията. Но в последните месеци навлезе в тънкостите на една съвременна разновидност на иглотерапията – методът “невидима игла”. Ето какво сподели за този метод лечителят специално за вестник ...

Read More »

Нито простудата, нито грипът минават с илачи

Нито простудата, нито грипът минават с илачи

„Не се страхувайте от простудата, няма как да я избегнете! Тя не се лекува, това е факт, просто се примирете!“. Това призовава неврологът – д-р Никита Жуков и обяснява как лечението на простудата и грипа се е превърнало в начин за печалба. „Всичко, което ви е необходимо, ще го опиша само в едно изречение: парацетамол или ибупрофен, приемане обилно на ...

Read More »

12 супер продукта, които помагат в борбата с рака

12 супер продукта, които помагат в борбата с рака

Бащата на медицината Хипократ е обичал да казва, че храната трябва да се възприема като лекарство. Друг по-малко известен от него лекар често е говорел, че най-често хората се самоубиват с помощта на ножа и вилицата. И двамата говорят за едно и също – храната, която ядем, може да лекува, но може и да убива! В борбата с рака, освен ...

Read More »

Стегнатия и изчистен корем? Лесно е – не се прави в залата, а в кухнята!

Стегнатия и изчистен корем? Лесно е - не се прави в залата, а в кухнята!

Една от най-желаните цели на всеки трениращ е да извае добре оформен и стегнат корем. В стремежа си да го постигнат, хората влагат всичките си усилия и цялата си отдаденост в тази посока. Но за съжаление, повечето от тях се провалят. Защо? Отговорът е прост: Защото подходът им е грешен! Има 3 основни правила, с които трябва да си наясно, ...

Read More »