Home » Lifestyle » Емилия разбули тайната си: Без гладуване си върнах стройната фигура! (Разкри ударната си диета)
Емилия разбули тайната си: Без гладуване си върнах стройната фигура! (Разкри ударната си диета)
Емилия разбули тайната си: Без гладуване си върнах стройната фигура! (Разкри ударната си диета)

Емилия разбули тайната си: Без гладуване си върнах стройната фигура! (Разкри ударната си диета)

Емилия вече е семейна жена, но винаги изглежда стройна

Емилия стана официална съпруга на строителния предприемач Жорж Башур. Певицата роди две деца, но веднага след раждането на щерка си Мира много бързо си върна стройната фигура.

Емилия разбули тайната си: Без гладуване си върнах стройната фигура! (Разкри ударната си диета)

Емилия се поддържа с тази диета в топ форма

Поп фолк певицата преди това много изтърпя критики и грозни хули, след като стана за втори път майка от хазартния бос Коко Динев.

След което се появи на сцената доста закръглена и това й донесе много подигравки с теглото й. Жени, родили втори път, знаят колко трудно се влиза във форма и се отслабва.

Половинката на милионера Башур обаче показа характер и твърда воля, и наистина отслабна много скоро.

Само месец стана отново стройна като фиданка и наскоро гласовитката от Раднево разкри тайната си. Тя е постигнала сериозен резултат с много тренировки и спорт, но и с уникална диета.

Важното е обаче, че хитовата изпълнителка нито за ден не е гладувала.

“Няма по-глупаво нещо от това да гладуваш, за да отслабнеш. Така със сигурност ще свалиш килограми, но после ще си върнеш с лихвите. Не съветвам никоя жена или момиче да прави това”, казва изпълнителката на “Смелите си имат всичко”.

Наистина Емилия ударно свали 6-7 кг и то с нейната диета. При нея се хапват зеленчуци и риба, приготвена по различни начини, но не и пържена.

Зеленчуците най-добре е да се ядат сурови, заради фибрите в тях. Певицата хапва риба и салати три пъти в седмицата, останалите дни минавала пак на салати, но в добавка със сварени яйца и около 250 г пилешко или червено месо.

“Ако на обед ядеш яйца и салата, то вечерта си изяждаш салатата с месото. Лесно е. Избягват се обаче плодовете, както и мазните сирена и кашкавали. Сладкото, разбираемо, е пълно табу”, доверява певицата пред свои познати.

На седмия ден може да се поглезиш с пица или торта, но не и двете заедно. Да не се забравя и водата, която да е минимум три литра на ден.

Източник: www.kliuki.bg

Коментирай чрез Фейсбук

loading...

Емилия разбули тайната си: Без гладуване си върнах стройната фигура! (Разкри ударната си диета)
Оценете тази публикация

Вашият коментар

Inline
Inline