Home » Lifestyle » Емилия разбули тайната си: Без гладуване си върнах стройната фигура! (Разкри ударната си диета)
Емилия разбули тайната си: Без гладуване си върнах стройната фигура! (Разкри ударната си диета)
Емилия разбули тайната си: Без гладуване си върнах стройната фигура! (Разкри ударната си диета)

Емилия разбули тайната си: Без гладуване си върнах стройната фигура! (Разкри ударната си диета)

Емилия вече е семейна жена, но винаги изглежда стройна

Емилия стана официална съпруга на строителния предприемач Жорж Башур. Певицата роди две деца, но веднага след раждането на щерка си Мира много бързо си върна стройната фигура.

Емилия разбули тайната си: Без гладуване си върнах стройната фигура! (Разкри ударната си диета)

Емилия се поддържа с тази диета в топ форма

Поп фолк певицата преди това много изтърпя критики и грозни хули, след като стана за втори път майка от хазартния бос Коко Динев.

След което се появи на сцената доста закръглена и това й донесе много подигравки с теглото й. Жени, родили втори път, знаят колко трудно се влиза във форма и се отслабва.

Половинката на милионера Башур обаче показа характер и твърда воля, и наистина отслабна много скоро.

Само месец стана отново стройна като фиданка и наскоро гласовитката от Раднево разкри тайната си. Тя е постигнала сериозен резултат с много тренировки и спорт, но и с уникална диета.

Важното е обаче, че хитовата изпълнителка нито за ден не е гладувала.

“Няма по-глупаво нещо от това да гладуваш, за да отслабнеш. Така със сигурност ще свалиш килограми, но после ще си върнеш с лихвите. Не съветвам никоя жена или момиче да прави това”, казва изпълнителката на “Смелите си имат всичко”.

Наистина Емилия ударно свали 6-7 кг и то с нейната диета. При нея се хапват зеленчуци и риба, приготвена по различни начини, но не и пържена.

Зеленчуците най-добре е да се ядат сурови, заради фибрите в тях. Певицата хапва риба и салати три пъти в седмицата, останалите дни минавала пак на салати, но в добавка със сварени яйца и около 250 г пилешко или червено месо.

“Ако на обед ядеш яйца и салата, то вечерта си изяждаш салатата с месото. Лесно е. Избягват се обаче плодовете, както и мазните сирена и кашкавали. Сладкото, разбираемо, е пълно табу”, доверява певицата пред свои познати.

На седмия ден може да се поглезиш с пица или торта, но не и двете заедно. Да не се забравя и водата, която да е минимум три литра на ден.

Източник: www.kliuki.bg

Коментирай чрез Фейсбук

Източник:fakti.bg
loading...

Вашият коментар

x

Check Also

Полезните храни според кръвната група

Повечето диети целят да намалят обиколката на талията ви и да ви освободят от излишните ...

Куртоа: Трябва да приема голямото напрежение

Вратарят на Реал Мадрид Тибо Куртоа е наясно с отговорността, която носи под рамките на ...

Млада звезда на Пайнер прибира по 3 бона хонорар

Младата звезда на Пайнер Денис Теофиков закова впечатляващ солиден хонорар, пише HotArena. Макар да се ...

Емилия направи признание за…

Дъщерята на Емилия – Мира празнува своя трeти рожден ден и нейната майка не пропусна ...

Диетата „Петте супени лъжици“ топи 20 кг

Мечтаете ли да отслабнете, без да спазвате изтощаваща диета, и в същото време да намалите ...

Беновска показа гореща СНИМКА по бански

Илиана Беновска взриви Facebook с горещa снимка. На кадъра, заснет на екзотичен плаж, журналиската позира ...