Home » Технологии » Дебелеете? Изключвайте телевизора

Дебелеете? Изключвайте телевизора

Светлината от телевизора през тъмната част от денонощието не само нарушава режима на съня, а води и до затлъстяване, твърди ново изследване, публикувано в сп. JAMA Internal Medicine. Мъждукащият екран, разбира се, не може да трупа килограми, но според авторите на статията съществува пряка връзка между осветлението нощно време и „нездравословното наддаване на тегло“.

В изследването, продължило 6 години, са участвали 44 000 жени на възраст между 35 и 74 години, като учените са експериментирали с различни източници на светлина – от телевизора, от нощната лампа, от улицата и съседните стаи. Анализът на данните е показал, че дамите, които спят на светнато или на включен телевизор в помещението, са напълнели с 5 и повече кг със 17% по-често, отколкото тези в „тъмната“ контролна група.

Светлината през нощта може да повлияе на теглото по няколко начина. На първо място тя нарушава синтеза на хормони, вещества, които отговарят за апетита, и метаболизма като цяло. Влошеният сън може да доведе и до по-слаба физическа активност заради чувството за умора и отпадналост, а хората са склонни да компенсират подобни състояния с похапване на сладко.

Поставете оценка:

0

Оценка 0 от 0 гласа.
Коментирай чрез Фейсбук

Източник:fakti.bg
loading...

Вашият коментар

x

Check Also

Всички са луди по гения Леонардо

Поради огромния интерес, свързан с изложбата, посветена на 500-годишнината от кончината на Леонардо да Винчи, ...

Голяма победа за Борис Джонсън

Борис Джонсън, фаворит за мястото на британската министър-председателка Тереза Мей, спечели най-много гласове на днешния ...

Германия и Украйна не могат да се разберат за руския газ

Позициите на Украйна и Германия по въпроса за „Северен поток-2“ са противоположни, но Киев е ...

Експерт за трагедията в Чешнегирово: Не са приложени мерките за безопасност

„Очевидно е, че мерките за безопасност не са приложени. Така разбирам аз, тъй като парашутът ...

Американската армия дава още $250 милиона на Украйна

Пентагонът обяви, че е одобрил военна помощ на стойност 250 милиона долара за подпомагане на ...

Как един украински олигарх надхитри Брюксел

ФАКТИ публикува мнения с широк спектър от гледни точки, за да насърчава конструктивни дебати. С ...