Home » Технологии » Дебелеете? Изключвайте телевизора

Дебелеете? Изключвайте телевизора

Светлината от телевизора през тъмната част от денонощието не само нарушава режима на съня, а води и до затлъстяване, твърди ново изследване, публикувано в сп. JAMA Internal Medicine. Мъждукащият екран, разбира се, не може да трупа килограми, но според авторите на статията съществува пряка връзка между осветлението нощно време и „нездравословното наддаване на тегло“.

В изследването, продължило 6 години, са участвали 44 000 жени на възраст между 35 и 74 години, като учените са експериментирали с различни източници на светлина – от телевизора, от нощната лампа, от улицата и съседните стаи. Анализът на данните е показал, че дамите, които спят на светнато или на включен телевизор в помещението, са напълнели с 5 и повече кг със 17% по-често, отколкото тези в „тъмната“ контролна група.

Светлината през нощта може да повлияе на теглото по няколко начина. На първо място тя нарушава синтеза на хормони, вещества, които отговарят за апетита, и метаболизма като цяло. Влошеният сън може да доведе и до по-слаба физическа активност заради чувството за умора и отпадналост, а хората са склонни да компенсират подобни състояния с похапване на сладко.

Поставете оценка:

0

Оценка 0 от 0 гласа.
Коментирай чрез Фейсбук

Източник:fakti.bg
loading...

Вашият коментар

x

Check Also

Бал се превърна в кошмар във Филаделфия

Най-малко осем души бяха простреляни по време на парти по случай завършването в американския град ...

Какво крие черната Златка под бельото си

Златка Димитрова вече спокойно може да си съперничи с Благой Георгиев – Джизъса. Плеймейтката не ...

Корнелия Нинова: Оттеглих оставката! Спасих партията

Когато подадох оставка пред пленума на БСП не подозирах риска от разделение и разсипване на ...

България не успя да се противопостави на Италия

Волейболистите на България загубиха от Италия с 1:3 (14:25, 20:25, 25:23, 21:25) в пореден двубой ...

След 5 години в половината свят ще има 5G

След 5 години в половината свят ще има 5G, сочат прогнозите на компанията Ericsson. Най-бързо ...

Битката за Истанбул – последен рунд (СНИМКИ)

Кандидатите за кмет на Истанбул Бинали Йълдъръм от управляващата Партия на справедливостта и развитието (ПСР) ...