Home » Технологии » Дебелеете? Изключвайте телевизора

Дебелеете? Изключвайте телевизора

Светлината от телевизора през тъмната част от денонощието не само нарушава режима на съня, а води и до затлъстяване, твърди ново изследване, публикувано в сп. JAMA Internal Medicine. Мъждукащият екран, разбира се, не може да трупа килограми, но според авторите на статията съществува пряка връзка между осветлението нощно време и „нездравословното наддаване на тегло“.

В изследването, продължило 6 години, са участвали 44 000 жени на възраст между 35 и 74 години, като учените са експериментирали с различни източници на светлина – от телевизора, от нощната лампа, от улицата и съседните стаи. Анализът на данните е показал, че дамите, които спят на светнато или на включен телевизор в помещението, са напълнели с 5 и повече кг със 17% по-често, отколкото тези в „тъмната“ контролна група.

Светлината през нощта може да повлияе на теглото по няколко начина. На първо място тя нарушава синтеза на хормони, вещества, които отговарят за апетита, и метаболизма като цяло. Влошеният сън може да доведе и до по-слаба физическа активност заради чувството за умора и отпадналост, а хората са склонни да компенсират подобни състояния с похапване на сладко.

Поставете оценка:

0

Оценка 0 от 0 гласа.
Коментирай чрез Фейсбук

Източник:fakti.bg
loading...

Вашият коментар

x

Check Also

Русия е тази, която създава проблемите

ФАКТИ публикува мнения с широк спектър от гледни точки, за да насърчава конструктивни дебати. Тръмп ...

Кавги и заплахи за бой на летище София

В абсурдна ситуация изпаднаха стотици българи и туристи, които трябваше да пътуват от Летище София ...

Ани Цолова се връща в телевизията?

От няколко месеца Ани е подновила тесните контакти със свои колеги от bTV, твърдят хора ...

Деси Слава на плажа с приятеля си (СНИМКИ)

Деси Слава е доста напълняла, забеляза репортер на „Блиц“, който я излови на несебърски плаж. ...

Битката за Шипка спасява България

ФАКТИ публикува мнения с широк спектър от гледни точки, за да насърчава конструктивни дебати. Битката ...

Лошото момиче на рапа отново е тук (ВИДЕО)

Рапърката Миси Елиът издаде нов албум – „Iconology“ след 14-годишна пауза, съобщи Контактмюзик. Предишният ѝ ...