Home » Author Archives: Ivan Petkov

Author Archives: Ivan Petkov

Стегнатия и изчистен корем? Лесно е – не се прави в залата, а в кухнята!

Стегнатия и изчистен корем? Лесно е - не се прави в залата, а в кухнята!

Една от най-желаните цели на всеки трениращ е да извае добре оформен и стегнат корем. В стремежа си да го постигнат, хората влагат всичките си усилия и цялата си отдаденост в тази посока. Но за съжаление, повечето от тях се провалят. Защо? Отговорът е прост: Защото подходът им е грешен! Има 3 основни правила, с които трябва да си наясно, ...

Read More »

Витамини: Всичко, което трябва да знам

Витамини: Всичко, което трябва да знам

Какво всъщност представляват витамините? Каква е ролята на всеки един от тях? Колко често и откъде да си ги набавяме? Какво представляват витамините? Витамините (от лат. „vita“ – живот) са органични съединения, без които правилното и нормално функциониране на организма е невъзможно. Те действат като незаменими кофактори и коензими в почти всички биохимични процеси в организма. Нямат калорийна стойност, но ...

Read More »

Вижте къде ЧЕЗ ще спира тока заради профилактика

Вижте къде ЧЕЗ ще спира тока заради профилактика

ЧЕЗ Разпределение осъществява амбициозна инвестиционна програма за подобряване на услугите за своите клиенти. Компанията всекидневно извършва дейности, свързани с изнасяне или рециклиране на електрически табла. Подмяна на електромери, ремонт на съоръжения по електрическите мрежи. Средно и ниско напрежение, присъединяване на клиенти, кастрене, профилактика на трафопостове и други. Успешната реализация на тези мерки налага кратковременни прекъсвания на електрозахранването. Във връзка с ...

Read More »

Куркума – предназначение и ползи за здравето

Куркума – предназначение и ползи за здравето

Натурално решение срещу възпаления, болки в ставите и лошо настроение. Това са само част от нейните предимства. Но какво точно представлява куркумата, как е добре да я приема и има ли риск от странични ефекти? Отговорите на тези въпроси ще отриеш в статията. Какво е куркума? Куркумата е широкоразпространено тревисто растение от семейството на джинджифила. Със силно развито коренище е и ...

Read More »

Хранителен режим: Как да си изготвиш

Хранителен режим: Как да си изготвиш

Независимо дали целта ти е отслабване или покачване на чиста мускулна маса, основните принципи, върху които се изгражда добре структуриран, пълноценен и ефективен хранителен режим, са, общо взето, едни и същи. Как да си изготвиш хранителен режим за отслабване Когато работиш за отслабване, едно от най-важните условия за храненето ти е да си в отрицателен калориен баланс – т. нар. калориен дефицит. ...

Read More »

Шофирането със зимни гуми вече е задължително

Шофирането със зимни гуми вече е задължително

От 15 ноември влиза в сила задължителното шофиране със зимни гуми, съобщиха от МВР. Изискването е записано в Закона за движение по пътищата. От националната полиция отново припомня седемте важни правила, които всеки от участниците в движението трябва да спазва. Движи се с технически изправно превозно средство, е първото правило. От полицията припомнят, че последиците от неспазване на това изискване са временно ...

Read More »

10 неща, които не знаете за Бангладеш – Класации

Бангладеш

Какво е първото нещо, което изниква в главата ви, когато чуете Бангладеш? Ако и вашите познания за тази страна се простират до факта, че тя се намира в Азия, то следващите 10 факта, споделени от бангладешеца Фариг Юсуф Садек в социалната мрежа Quora, ще ви се сторят много интересни: Бангладеш е доста малка страна (само 147 000 квадратни километра), но ...

Read More »

Бали: Забележителности на райския остров

Бали: Забележителности на райския остров - Култура и фестивали

Индонезия, но не е Индонезия Тук спокойно могат да сложат митница и гранична полиция, защото райският остров има съвсем различна атмосфера от останалата част на архипелага. Намира се само на 8 градуса от Екватора, има си активни вулкани (благодарение на които можете да се излежавате на плаж със ситен черен вулканичен пясък), а туризмът формира 80% от икономиката му. Главен ...

Read More »

ГИТ се включва в кампанията на НАП за контрол на строителните обекти

ГИТ се включва в кампанията на НАП за контрол на строителните обекти

ИА „Главна инспекция по труда“ се включва в кампанията на Националната агенция за приходите за спазване на данъчното и осигурителното законодателство. Двете институции ще координират действията си, включително чрез извършване на съвместни проверки, с цел повишаване ефективността на контрола на строителните обекти. И в момента секторът е идентифициран от ИА ГИТ като рисков както по отношение безопасността и здравето при работа, така и при ...

Read More »

Какво и как да продаваме онлайн – съвети за новобранци!

Osem.bg - Сайт за безплатни обяви, лесно кOsem.bg - Сайт за безплатни обяви, лесно купи и бързо продайупи и бързо продай

Мислили ли сте над темата кои продукти се продават най-успешно и как сами може да имате своя търговия. Вече има много безплатни платформи за публикуване на онлайн обяви. Едни от тях са вече и на българският пазар. Osem.bg – Сайт за безплатни обяви, лесно купи и бързо продай! Често задавани въпроси са: Кои продукти се продават успешно онлайн? Как да ...

Read More »

Виталия подготвя нови, авторски песни!

Елизабет Виталиева е на 8г. от гр.Мездра. От 4 ри годишна пее и е солистка на ВГ ,,Детски Свят-Мини“ Анета Петкова. Ходи и на солфеж при Анжела Тошева гр. Враца. От малка е печелила много призове от национални, регионални, международни конкурси, фестивали и събори, има дори спечелен конкурс за красота,, Принцеса на България“ Супер Гран При. Обичам да пея, да ...

Read More »

Мая Манолова: Всички организации подкрепиха законопроекта за хората с увреждания

Мая Манолова

  Основните положения, за които хората с увреждания се борят, бяха включени в окончателния вариант на Закона за хората с увреждания. Всички организации го подкрепиха. Това заяви в студиото на сутрешния блок на БНТ1 омбудсманът Мая Манолова. Тя изрази надежда, че законът ще бъде обнародван до края на ноември. Основните положения, за които хората с увреждания се борят. Бяха включени ...

Read More »
Inline
Inline