Home » Любопитно » 10 много грешни комбинации на храни

10 много грешни комбинации на храни

Свикнали сме комбинираме различни хранителни продукти когато приготвяме нещо за ядене – сирене с месо, плодове в салати, кисело мляко с плодове. Но повечето хора не знаят, че голяма част от тези комбинации се смятат за вредни според повечето диетолози и специалисти по хранене. Тези комбинации от храни често ни карат да се чувстваме подути и сънливи, да усещаме дискомфорт и тежест. Те възпрепятстват храносмилателните процеси и водят до стомашни болки, гадене и умора.

Небалансираното хранене, което съчетава грешните съставки, е основната причина за образуването и натрупването на токсини в тялото, твърдят експерти от Аюрведическия институт.

За да предпазите тялото си от ненужен стрес и да подобрите начина, по който се чувствате, най-добре се откажете от навика си да комбинирате различни храни.

Ето някои от най-лошите хранителни комбинации, които е препоръчително да избягвате, тъй като ви вредят:

Храна с вода/сок
Пиенето на вода или сок по време на хранене е една от най-токсичните комбинации. Водата разрежда стомашните ви киселини и намалява тяхната ефективност при разграждането на протеини, въглехидрати и мазнини.

Домат и краставица

10 много грешни комбинации на храни

Диня с всяка друга храна
Динята е сред любимите ни плодове през лятото. Тя е сладка, сочна, богата на полезни витамини и минерали и с високо съдържание на вода. Много хора обичат да хапват диня със сирене, но според експертите по аюрведа, тази комбинация ще раздразни стомаха ви, тъй като храносмилателната ви система не може да я обработи правилно и бързо, което води до болки в корема и тежест.

Бисквити с мляко
Това е друга класика, която обаче може да доведе до поява на киселини.

10 много грешни комбинации на храни

Чай и мляко
Наливането на малко мляко в чая е прастара английска традиция, възприета на много места по света. Въпреки това тази комбинация не е полезна. Чаят сам по себе си е изключително полезен. Той влияе добре на кръвно налягане и цялостното сърдечно-съдово здраве.В млякото обаче, се съдържат протеини, наречени казеини, които блокират благотворния ефект от чая.

10 много грешни комбинации на храни

Месо и яйца
Много хора обичат омлет с шунка или друг колбас. Комбинирането на тези две съставки обаче, прави храна ви с много високо съдържание на протеини.

10 много грешни комбинации на храни

Кисело мляко и плодове
Комбинирането на млечни продукти с други храни е сложно, защото стомасите ни усвояват млечните продукти с различно темпо, от това, с което обработват повечето други храни. По специално внимание се обръща на съчетанието с плодове, защото киселините в тях пречат на храносмилателната система да преобразува и усвои веществата от млякото.

10 много грешни комбинации на храни

Банани и прясно мляко
Банановият шейк е сред любимите напитки на много хора още от ранна детска възраст. Много специалисти по хранене обаче, смятат, че тази напитка е изключително вредна.

Двата продукта са напълно противоположни що се отнася до усвояването им от организма. Според експерти съчетанието на прясно мляко с банани води до нарушаване на чревната флора, блокиране на телесните канали и може да предизвика алергии.

10 много грешни комбинации на храни

Риба и яйца
Комбинацията от тези два продукта може да доведе до различни стомашни неразположения и дори да причини заболявания като панкреатит, язва, гастрит.

Хляб и сирене
Сандвич със сирене на скара е първото нещо, което повечето хора си представят. И макар тази закуска да е наслада за вкусовите ви рецептори, тя се оказва враг на стомаха. Протеините и нишестето се усвояват по различен начин от тялото ви. Когато ги ядете заедно, стомахът ви трябва да избира кой да усвои първо и често това води до дискомфорт и трупане на мазнини, а в най-лошия случай може да доведе и до хранително натравяне.

10 много грешни комбинации на храни
Коментирай чрез Фейсбук

Източник:fakti.bg
loading...

Вашият коментар

x

Check Also

Пирати отвлякоха кораб с 8 моряци

Кораб и 8 члена на екипажа му са били отвлечени край бреговете на Западна Африка. ...

Каракачанов обвърза убийството в Сотиря с концепцията му

Случаят в Сотиря показва за пореден път, че концепцията за несоциализираните общности, която предложих, трябва ...

Политолог: Преходът свърши

Преходът отдавна свърши, постигна целите си. Това каза пред „Фокус“ политологът Първан Симеонов, изпълнителен директор ...

Камера улови мощен взрив (ВИДЕО)

Тринадесет души, сред които и двама чужденци са получили силни изгаряния в резултат на мощен ...

Фрозиноне не може да си позволи звездата на Левски Станислав Костов

Италианският Фрозиноне се е отказал от намерението си да привлече звездата на Левски Станислав Костов, ...

Топ репортерка на Нова тв очаква бебе от милионер

Репортерката от предаването „На кафе“ Зейнеб Маджурова, очаква дете от дългогодишния си приятел Стоян Балевски. ...